传统医学美容认为：人是一个有机联系的整体，颜面、皮肤、指（趾）甲是整体中的一部分，这些部位的变化直接反映着身体的健康状况，皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康的标志，也是各脏腑、经脉功能正常、气血充盈的表现。因此，传统医学美容既注重外用药物滋养皮肤的美容作用，更注重补脏腑气血、强身健体的内在作用。

按摩护肤
　　按摩护肤美容法，就是以传统医学的脏腑经络学说为理论根据，用各种按摩手法作用于身体的某一穴位或部位，通过皮肤感受器，借助神经的应激作用，引起大脑皮层对全身机能的调整，促进新成代谢，使人体各系统、各器官处于良性运行过程，以达到身体健康、皮肤细腻、形体优美的目的，是用于护肤美容的简便有效方法之一。

1.润皮细肤法
　　沿膀胱经和督脉经，自大椎至尾骶骨之间中线或旁开1.5寸，用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按，或在头面部穴位及皱纹区域作用轻快按摩。此法具有滋润肌肤作用，用于皮肤粗糙者。

2.光泽皮肤法
　　沿督脉经、足阳明胃经由上而下，用手掌或毛刷推擦5-10遍，并在足三里穴按揉1分1钟。在足阳明胃经头面部穴及区域，作轻柔的按揉和抚摩。如四白、地仓、头维等穴。此法具有补脾益肾的作用，用于肾虚精亏、脾胃功能失调所致之脸色晦暗者。

3.红颜按摩法
　　摩腹：以缓摩、顺摩的补法，每次10-15分钟。取背部脾俞、肝俞、肾俞为重点，用平稳着实的按揉法，每次1分钟左右。捏脊：自长强穴至大椎穴行5-7遍，在脾俞、肝俞、肾俞穴上按揉50次。此法具有红颜悦肤功效，用于面色苍白无华者。

温泉洗浴护肤
　　矿泉疗养区是指含有一定量的矿物质、微量元素、气体或放射性元素，且具有一定温热度的泉水。根据矿泉成分分为12类：有氡泉、碳酸泉、硫化氢泉、铁泉、碘泉、溴泉、砷泉、硅酸泉、重碳酸泉、硫酸盐泉、氯化物泉及淡泉等。如中国陕西的华清池温泉富含特有的钾、钠、钙、镁、硫、碘、锂、锶等20多种矿物质和微量元素，这些与皮肤的健美有密切的关系。

　　洗浴在古代就相当盛行，在当社会中也被视为卫生和文明程度的一个重要标志。在中国各地几乎都有温泉，仅西藏、云南、广东、福建、台湾等省（区）就有温泉1600多处。

　　用温泉洗浴治病，其历史久远，汉代张衡有《温泉赋》，北周元苌《温泉颂》说：“千方万国之民，怀疾枕病之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于水。”反映了当时民间用温泉水洗病的风情。据资料报道，用温泉洗浴可治疗多种疾病，在皮肤科主要用于牛皮癣、湿疹、神经性皮炎等慢性皮肤病。《寰宇记》：“荡女有恶疾，浴于温泉，应时而愈。”《水经注》：“大融山石出温汤，疗治百病。”《本草纲目》记载庐山温泉说：“方土每教患有疥癣、风癫、杨梅疮者绝食入池久浴后出汗，以旬日自愈也。”温泉洗浴不仅治疗皮肤疾病，而且是护肤保健的良方。如号称“天下第一汤”的西安华清池，相传在2700多年前的西周时期，周幽王就在此修建露浴池“星辰汤”。秦始皇又“砌玉起宇，名骊山汤、，并用温泉“洗疗疮疾，不日即愈。”迄唐至宋，“更治汤井为池，环山列宫殿，宫周筑罗城”，并更名为“华清池”，传说每年10月，唐玄宗携杨贵妃常沐此浴，因而杨贵妃常保“雪肤花貌”，嬴得“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”，而唐玄宗也因常沐此浴，乃至风流倜傥。
 
　　日本温泉较多，法国、捷克、德国等国家的温泉因疗疾有效而著名。日本人很重视洗浴，洗浴不仅可以洁身，也可消除疲劳，身体感到清爽轻松。

开水护肤
　　凉开水是一种含空气很少的“去气水”。研究表明，开水自然冷却到20-25°C时，溶解在其中的气体比煮沸前少1/2，水的性质发生相应的变化，内聚力增大，分子之间更加紧密，表面张力加强。这些性质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲合性”，从而使之易于渗透到皮肤内。据介绍，经常用凉开水洗涤皮肤，能使皮肤细胞保持足够的水分，使皮下脂肪成为“半液态”，而显得柔嫩、细腻，具有光泽并富有弹性。特别是中年人经常用凉开水洗脸，会使人感到容光焕发，青春永驻。凉开水还有治病健身、清洁肠胃、增进食欲的功效。

健身护肤风行世界
　　用食品来浴身保健、护肤美容的风俗，自古有之。相传古代欧洲富裕之家的妇女常用牛奶、盐等食品掺兑在水中浴身、洗面，可使皮肤白嫩。在上个世纪，欧洲还兴起了用葡萄酒洗浴，当然牛奶浴仍盛行。印度人好用胡麻油洗浴，据说每周用胡麻油洗浴1-2次，可消除疲劳、镇静神经。美国较盛行的一种果汁浴，是在水中加1%的番茄原汁，经过10多次洗浴，可使皮肤嫩滑。日本近几年来用米制沐浴剂在市场上走俏，它以米和米油为主要原料，内含99%的纯米精华，为儿童洗浴的理想之物。中国台湾的茶浴，从莲花县传开，它是在浴盆中泡茶水以浴身，对于性皮肤尤宜，可使皮肤变得滑润细嫩。